16 Guidelines for a Happy Life

Hayatınızda yeni ilham ve sakinlik mi arıyorsunuz? ile yeniden bağlantı kurmak için birkaç dakikanızı ayırın.

kendinizden en iyi şekilde yararlanın ve aileniz, arkadaşlarınız için olumlu bir fark yaratmanın eğlenceli yollarını keşfedin

ve işyeri.

Rehberli ses yansımaları ve günlük zorluklar içeren bu pratik uygulama,

Kendinizde çevrenizdeki dünyaya yansıyacak olumlu bir değişiklik yapın.

Patronumuz Dalai Lama'nın çalışmalarıyla motive olan 16 Kılavuz, onlarca öneri sundu.

dünya çapında binlerce insan geliştirmek için denenmiş ve test edilmiş bir çerçeve

günlük yaşamda empati, şefkat ve dayanıklılık.

Özellikleri

DURAKLAT – 7-11 nefes alma tekniği için benzersiz bir animasyonlu rehber

CONNECT – seçiminizi yapın veya o gün için Rehberinizi bulma şansını yakalayın

YANSIMA – her bir Yönergenin daha derin anlamı üzerine teşvik edici alıntılar

KEŞFEDİN – İlham ve sakinlik için 16 adet üç dakikalık rehberli yansıma

PAYLAŞ – her bir Yönergeyi eyleme dönüştürmek için pratik zorluklar

16 Yönergelerin kökenleri

7. yüzyıldan kalma bir Tibet metnine dayanan Mutlu Bir Yaşam için 16 İlke, bir dizi etik ilkedir.

modern dünyayı bölen sorunları ortadan kaldıran ilkeler. onlar anında

her yaştan, kültürden ve kökenden insan tarafından tanınabilir ve

ailelerimiz, toplumlarımız ve kendimiz için mutluluk.

16 Yönerge, bunun maddi zenginlik, itibar ve statü olmadığını, hatta

bize istikrarlı ve kalıcı mutluluk getirecek rahatlık ve sağlık. Bunun yerine, onlar

nasıl düşündüğümüze, davrandığımıza, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuza ve başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuza daha fazla dikkat etmemiz için bizi cesaretlendirin.

hayatta anlam.

16 Yönerge, bir dizi emir veya hızlı düzeltme değildir. Bunun yerine, kendi yaşam deneyimlerinizi keşfetme fırsatı sunarlar. Alçakgönüllülükten cesarete kadar uzanan kılavuz ilkeler, evrensel olarak tanıdık olmakla birlikte, bizi ilgili ve tatmin edici bir insan olmanın ne anlama geldiğinin kalbine götüren derin niteliklerdir.

16 Yaşam Yönergesi hakkında daha fazla bilgi edinmek için, www.compassionandwisdom.org adresindeki Merhamet ve Bilgeliği Geliştirme Vakfı'nı ziyaret edin.

Hakkımızda

Merhamet ve Bilgeliği Geliştirme Vakfı (FDCW) tarafından 2006 yılında başlatılan 16 Yaşam Yönergesi programı, dünya çapında 20'den fazla ülkede on binlerce insanın hayatını değiştirdi.

16G kitapları, atölye çalışmaları, ücretsiz kaynaklar ve eğitim, gençlik çalışması, sağlık ve sosyal bakım ve liderlik gibi alanlarda 16 Kılavuz'dan ilham alan diğer programlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için www.compassionandwisdom.org adresini ziyaret edin.